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高齢化社会を迎え、元気に長生きするためには若いうちから運動習慣をつけて定期的に運動をすることが大切です。 若いうちはそんなに運動を意識しない生活をしていても筋肉減少、筋力低下の心配をそれほどする必要はありませんが、年を重ねると何らかの事情で...

フィットネスバイクについてマグネット式って何?とご質問がありましたので、記事にしてみたいと思います。 フィットネスバイクとは フィットネスバイクは屋内で自転車型のマシンを漕いでカロリーを消費したり体を鍛えたりするものです。 フィットネスバイ...

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